システマ岡山について

システマ岡山とは

システマ岡山は,岡山市を中心に活動するロシア発祥の武道「システマ」の練習団体です。

システマのトレーニングを通して,岡山全体を元気にすることを目的にしています。

システマとは

システマ(systema)とは,ロシア古来の武術を元に作られたトレーニングシステムです。

ロシア軍にも訓練方法として取り入れられていました。

ヒーリング,リラクゼーションなどの面もあり,心身ともに鍛えて本来の能力を引き出します。

特に呼吸とリラックスを重視しています。

年齢,性別,体型,運動経験の有無に関わらず,自分の能力を伸ばしていけます。

システマ岡山の練習について

現在,毎週水曜日金曜日の夜を中心に岡山市内で活動しています。

倉敷市内でも土曜日に練習しています。

特に準備物はありません。動ける服装と飲み物があれば,どなたでも参加できます。

安全第一,健康第一をモットーに活動しています。

参加費についてはこちら

最新情報はこちら

    created by Rinker
    ¥5,280 (2024/02/28 09:21:50時点 楽天市場調べ-詳細)
    タイトルとURLをコピーしました