日報東京セミナーに参加してきました。
３月１８日(土)１９日(日)の両日、東京で行われたヴラディミア・ヴァシリエフ セミナーに参加してきました。 新型...
石原＠システマ岡山
日報
今日の練習押されたところだけ押し返す
３月８日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアの東京セミナーに向けてストライク関係の練習をしました。 ...
今日の練習止める、押し返す
３月１日水曜日の練習はヴラディミアのセミナーに向けて、ストライクの準備をいろいろやりました。 その中...
今日の練習緊張させない（でも、しちゃう）
２月２４日のシステマ岡山の練習では、緊張させない四大ワークをやりました。 システマには四大ワークと言...
今日の練習押して、押されて
以前も紹介した、人の上に立って押し合う練習です。 何かを押す時、ほとんどの人は足を踏ん張って押します...
練習予定３月・４月の練習予定
３月の練習予定 ３月は金曜日（１０日、３１日）水曜日（１日、８日、１５日、２２日、２９日）の１９時から２１時まで...
今日の練習集まれ、老若男女！
２月３日の練習には、母子で体験の参加がありました。 システマは基本的に老若男女関係なく練習していきま...
今日の練習見学、体験はいつでも！
２月１日は見学の方が来てくださいました。 最初は見学をされていたのですが、いつの間にか練習に参加して...
練習予定２月・３月の練習予定
２月の練習予定 ２月は水曜日（１日、８日、１５日、２２日）金曜日（３日、１０日、１７日、２４日）の１９時から２１...
練習予定１月・２月の練習予定
新年あけましておめでとうございます。 今年もシステマ岡山をよろしくお願いします。 １月の練習予定 １...