今日の練習

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今日の練習

ぺたぺたとくっつく

8月19日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。...
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立つ、座る、寝転がる

9月14日のシステマ岡山の練習は、9月11日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをし...
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腰のふんばりを抜く

8月26日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 テーマは九州で行われたシステマ夏フェス...
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動きを感じてぶつからない

システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 今回は撮影する角度が悪く、動画は短めです。 ...
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地面と遊ぶ

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 普段もあまりよい撮影角度ではないのですが、今回...
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システマの”リラックス”とは

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 5月6日は5名の方が練習に参加してくださいまし...
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姿勢と伝わる力

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 6月10日は6名もの方が体験に来てくださったの...
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パワーを出す、ワークする

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 4月30日は月末土曜日ということで倉敷練習会で...
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心と体を準備して

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 4月29日はミカエルのウェビナーから、心と体を...
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呼吸の先にあるもの

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 4月24日はオープンクラスの日でした。 ...
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