今日の練習

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パートナーを信じて

11月11日のシステマ岡山の練習は、トロントでの練習の振り返りをやりました。 動かすところだけ動かす...
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子どもの遊び、大人の遊び

10月29日のシステマ岡山の練習は、手の上に棒を立てたり、人の上でローリングをしたりしました。 手の...
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人の上でやる

9月14日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。 固く安定した地面の...
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軸を移す

9月9日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。 緊張を使って動作をしようとすると、...
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ぺたぺたとくっつく

8月19日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。...
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立つ、座る、寝転がる

9月14日のシステマ岡山の練習は、9月11日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをし...
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腰のふんばりを抜く

8月26日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 テーマは九州で行われたシステマ夏フェス...
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動きを感じてぶつからない

システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 今回は撮影する角度が悪く、動画は短めです。 ...
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地面と遊ぶ

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 普段もあまりよい撮影角度ではないのですが、今回...
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システマの”リラックス”とは

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 5月6日は5名の方が練習に参加してくださいまし...
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