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ディア・ペイシェント

17日(金)から「ディア・ペイシェント~絆のカルテ~」というドラマが始まります。 ディア・ペイシェント。日本語な...
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2021年のシステマ岡山

2020年に引き続き、新型コロナウイルスの蔓延防止措置から始まった2021年でした。 練習場所無くなる 練...
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【追記】9月4日5日 夏合宿

【7月31日追記】詳しい合宿予定、参加費などはこちら。 9月5日、システマ東京 岡山出張ワークショップの詳細はこ...
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システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー

システマ岡山では7月24日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン&ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュ...
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プッシュアップ超入門 ミニ

結論・システマのプッシュアップは筋トレではないよ!・脱力することとリラックスは違うよ!・リラックスしながら運動すると自...
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プッシュアップ超入門 ミニ2

結論・緊張によって自由がなくなるよ。・リラックスすることで自由を見つけるよ。・筋トレ以外でも応用できるよ。 以前...
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プッシュアップして1年経ちました。

過去のツイートを見直していると,プッシュアップ動画をアップし始めて1年経っていました。 忘れてしまっ...
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筋トレは投資

システマ岡山では朝晩プッシュアップと夜9時からのプッシュアップタイム。 それに加えて1月末から30秒から強くなる...
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身近なものを武器に

Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTE...
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ミカエル,恋愛を語る。

ミカエル&ダニールzoomセミナーの4回目が行われました。 今回は「愛」についてのお話でした。 個人的な恋...
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