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システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー

システマ岡山では7月24日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン&ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュー...
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プッシュアップして1年経ちました。

過去のツイートを見直していると,プッシュアップ動画をアップし始めて1年経っていました。忘れてしまった日もあるので,ほぼ毎...
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筋トレは投資

システマ岡山では朝晩プッシュアップと夜9時からのプッシュアップタイム。それに加えて1月末から30秒から強くなるフリートト...
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身近なものを武器に

Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTEM...
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ミカエル,恋愛を語る。

ミカエル&ダニールzoomセミナーの4回目が行われました。今回は「愛」についてのお話でした。個人的な恋愛相談から,ミカエ...
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祈りでエネルギーを得ること

あやしいタイトルになってしまいましたが,「祈り」を「ツイート」に変えてもいいかもしれません。私はシステマ岡山と個人のTw...
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怒りという美味を

最近のテレビを見ると,みんな怒っている。政府に怒り,政治家に怒り,感染拡大に怒り,医療に怒り,福祉に怒っている。怒りとい...
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「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ」

確か,ヴラディミアの言葉だったと思うのですが。「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ。そうでないなら,何か...
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それは死ぬまでできることか

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。呼吸やリズム,拳の位...
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プッシュアップ

システマの基礎練習のひとつ,プッシュアップです。レッグレイズ,シットアップ,スクワットと合わせて「4大ワーク」とも言われ...