日報

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。 プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。 呼吸やリズム，拳...

システマの基礎練習のひとつ，プッシュアップです。 レッグレイズ，シットアップ，スクワットと合わせて「４大ワーク」とも言わ...

システマには試合がありません。段位もありません。 インストラクターという資格はありますが，資格があるから特別というわけで...

ここ最近，キーマカレーを食べています。 2021年のカレー🍛初め🎍@kooo1xxx #カレー pic.twitter....

Twitterでこんな質問がありました。 システマの相手を投げるのはその道を信じている者にのみ効果がある という説をお聞...

バックロール，いわゆる後方回転受け身です。 やわらかいマットや畳の上でもしないこともないのですが システマでは固い場所で...

昨年中は関係各位，大変お世話になりました。 システマ岡山の活動も仕事も，新型コロナウイルスに振り回された一年でした。 当...

先日，Twitterで「システマとは何か」という質問をいただきました。 正直に言えば，私もシステマとは何か分かりません。...

「学習性無力感」という言葉があります。 wikipedia:学習性無力感 犬に断続的に電気ショックを与えていくと，だんだ...

「システマ」をwikipedia先生に尋ねてみると 「ロシアの武術，軍隊格闘術。」との答えが返ってきます。 しかし，この...