日報

「学習性無力感」という言葉があります。wikipedia:学習性無力感犬に断続的に電気ショックを与えていくと，だんだん回避行動を取らなくなります。つまり，「このストレスから逃れようとしても無駄だ」「自分は無力だ」ということを学習します。シス...

「システマ」をwikipedia先生に尋ねてみると「ロシアの武術，軍隊格闘術。」との答えが返ってきます。しかし，この説明ではシステマの魅力を説明しきれていないと思うのです。武道？　身体操作？　それでもまだ物足りない。最近，私が感じているのは...

システマ岡山の練習は，基本的に土曜日の１８時から２１時の３時間。一週間で３時間。一か月で１２時間。…やだ，私の練習時間少なすぎ？何か継続的に練習するよい方法はないものか，と考えました。「そうだ，時間を確保してしまえばいいんだ」と気づきまして...

システマでは色々なマッサージをします。手を使ったマッサージや道具を使ったマッサージ。マッサージを通して健康になると同時に人体の仕組みを理解します。その中でもよく行われるのが足で踏むマッサージです。こんな感じでガッツリ人の身体の上に乗ります。...

ここ数か月，ミカエルの講話形式のウェビナーに参加しています。これほどミカエルの話を聞いたのは初めてかもしれません。開かれているシステマシステマは基本的に誰にでもオープンです。老若男女，運動経験の関係なく受け入れます。そして，基本的に何でも教...

最近，体験から参加された方の感想で「リラックスすることが分かりました。」というものがありました。スポーツでもビジネスでも，リラックスすることはとても重要です。力を入れて，ガチガチに緊張したままでは，結果は出せません。だから，「リラックスして...

オンラインでセミナーが行われた時，皆さんの振り返りを見るのが楽しみです。同じミカエルの話でも人によって「そこによさを感じるのか」と発見があります。最近，私がマジか！と思ったのはオナニーはダメです。ミカエル・リャブコ　－オープンウェビナー「良...

６月はミカエルによるオンラインセミナーがたくさん行われました。ミカエルのセミナーには何度か参加しましたが，負けないくらい濃厚な時間でした。そして，７月８月もミカエルでいっぱいになりそうです。システマ東京さんの告知ページはこちら。8月のモスク...

Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTEMA"ヴラディミアのzoomセミナー”ザ・ハイライツ・オブ・システマ”の２回目。テーマは「グラウンド・ワーク」ワーク内容に...

私がシステマ以前にやっていた武道では武道とは愛なり。ということを言っていました。その頃はまだ若かったので，「まあ，建前はそうだろうけどね。」と思っていました。稽古の始めにそういったことを唱えてはいたけれど，それはそれという感じで。武道と愛の...