最近,体験から参加された方の感想で
「リラックスすることが分かりました。」
というものがありました。
スポーツでもビジネスでも,リラックスすることはとても重要です。
力を入れて,ガチガチに緊張したままでは,結果は出せません。
だから,「リラックスして!」と言われます。
しかし,脱力しすぎても,結果を出すことはできません。
また,リラックスすることが分かっていても,実際にできないこともあります。
じゃあ,どうすればいいのか。
実際に心身に負荷を与えて動いてみればいいのです。
体が答えを知っています。
システマはワークを通して,体が本来持っている力を引き出すのです。
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