練習予定１０月・１１月の練習予定
岡山でロシア武道システマを練習するシステマ岡山の１０月、１１月の練習予定。
練習予定 練習予定９月・１０月の練習予定
岡山でロシア武道システマを練習するシステマ岡山の８月、９月の練習予定です。
練習予定５月・６月の練習予定
システマ岡山の2025年5月の練習スケジュールを公開しました。岡山市内（屋内）では毎週土曜日14時～15時、岡山県総合グラウンド（屋外）では毎週日曜日10時～11時、倉敷市内では第2・第4土曜日18時～19時に開催。初心者歓迎、お気軽にご参加ください！
練習予定４月・５月の練習予定
システマ岡山の2025年4月の練習スケジュールを公開しました。岡山市内（屋内）では毎週土曜日14時～15時、岡山県総合グラウンド（屋外）では毎週日曜日10時～11時、倉敷市内では第2・第4土曜日18時～19時に開催。初心者歓迎、お気軽にご参加ください！
練習予定１２月・１月の練習予定
岡山でロシア武道システマを練習するシステマ岡山の１２月、１月の練習予定。
練習予定３月・４月の練習予定
合同トレーニングin倉敷システマ呉の太田さんと一緒に合同トレーニングを行います。【日時】３月１６日(日) 午前：１０：０...
練習予定２月・３月の練習予定
２月の練習予定岡山市１日(土) １０時から１１時 岡山県総合グラウンド（屋外）８日(土) １０時から１１時 岡山県総合グ...
練習予定１月・２月の練習予定
１月の練習予定岡山市１１日(土) １０時から１１時 岡山県総合グラウンド（屋外）１８日(土) １０時から１１時 岡山県総...
練習予定１１月・１２月の練習予定
岡山でロシア武道システマを練習するシステマ岡山の１１月、１２月の練習予定。
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日報システマグッズの購入先紹介
システマの練習で使用するグッズを購入できるオンラインショップを紹介します。