システマ岡山では朝晩プッシュアップと夜9時からのプッシュアップタイム。
それに加えて1月末から30秒から強くなるフリートトレーニング,フリトレをしている。
資産を増やす投資にもいろいろあるが,筋トレも投資だと私は考える。
筋トレは未来への投資
最近,加入している保険を見直した。
例えば,がん,急性心筋梗塞,脳卒中の3大成人病になった場合,300万円もらえる。
重度の高血圧症や重度の糖尿病になった場合も,300万円もらえる。
やった。こんな保証があれば将来の不安がなくなる。
しかし,私は「糖尿病になって300万円もらうため」に保険料を払っているのか。
私の身内に糖尿病だった人がいる。
煙草をやめず,血管を何度も手術した。
体調に不安があるから,なかなか仕事にも就けなかった。
最後は若くして亡くなってしまった。
さて,こんな状態になって「やった!300万円ゲットだぜ!」と喜べるだろうか。
それならば今から将来の健康のために投資するしかない。
つまりは筋トレである。死ぬまで動き続けられる体を今から作るしかない。
歳をとってから怖いのは転倒である。転倒→骨折→寝たきりのコンボでやられる。
システマでは転倒の練習をする。倒れて,転がる。転がるから怪我をしない。
この練習ひとつだけでも,システマをする価値はあると思う。
1日30秒の筋トレは確実にあなたを強くする。
それは誰にも奪えない,税金も手数料もない,あなただけの資産である。
筋トレは過去への投資
ちょっと過去を振り返ってみて欲しい。
「あの時もっと力があれば」「あの時言い返せていれば」
そんな過去がないだろうか。そして,その過去をずーっと引きずっていないだろうか。
筋トレをすれば体が強くなる。乱暴に言えば,体の強さは心の強さだ。
今はHSP(ハイ・センシティブ・パーソン)という言葉をプロフィールに付けている人もいる。
しかし,HSPというお守りは困っている時にあなたを助けてはくれない。
それならば筋トレをして,体を鍛えたほうがいい。
「おれは毎日100回腕立て伏せをしている。お前は出来るのか?」という自信は心も守る。
システマではストライクの練習で人体を叩く。
だからといって,人を殴ることを勧めているわけではない。
でも,人を殴ったことがある経験というのは強い。
自分の顔を小顔にして鼻筋を通すよりも,相手の鼻筋をぶっ飛ばして顔をちっちゃくしてやれる
という可能性をもっているというのは確実に強い。(改めて言うがお勧めしない。)
起こってしまった過去はもう変えることは出来ない。
変えることは出来ないが,今から強くなることは出来る。
強くなることでその過去を許したり,手放したりすることが出来る。
今から強くなることは過去への投資だ。
今の自分が強くなって,過去の自分を救いに行くのだ。
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