今日の練習相手から動きをもらう
１２月２日(金)のシステマ岡山の練習は、グラップリングをやりました。 相手から動きをもらう 動...
今日の練習
今日の練習今日の練習パートナーを信じて
１１月１１日のシステマ岡山の練習は、トロントでの練習の振り返りをやりました。 動かすところだけ動かす...
今日の練習子どもの遊び、大人の遊び
１０月２９日のシステマ岡山の練習は、手の上に棒を立てたり、人の上でローリングをしたりしました。 手の...
今日の練習人の上でやる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。 固く安定した地面の...
今日の練習軸を移す
９月９日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。 緊張を使って動作をしようとすると、...
今日の練習ぺたぺたとくっつく
８月１９日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。...
今日の練習立つ、座る、寝転がる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、９月１１日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをし...
今日の練習腰のふんばりを抜く
８月２６日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 テーマは九州で行われたシステマ夏フェス...
今日の練習動きを感じてぶつからない
システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 今回は撮影する角度が悪く、動画は短めです。 ...
今日の練習地面と遊ぶ
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 普段もあまりよい撮影角度ではないのですが、今回...