今日の練習

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ミカエルの宿題

システマというとリラックス,脱力,呼吸をすれば痛くない,というイメージだと思います。だからといって,肉体的な練習を重視...
今日の練習

フィストウォーク

「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」 動画と共にご紹介していこうと思います。 今回...
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