今日の練習人の上でやる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。 固く安定した地面の上では安定して押し合...
今日の練習
今日の練習 今日の練習軸を移す
９月９日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。 緊張を使って動作をしようとすると、体の中に「軸」が生ま...
今日の練習ぺたぺたとくっつく
８月１９日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。 ただ押されて...
今日の練習立つ、座る、寝転がる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、９月１１日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをしました。 ただ...
今日の練習腰のふんばりを抜く
８月２６日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 テーマは九州で行われたシステマ夏フェスでやった「腰の踏ん張...
今日の練習動きを感じてぶつからない
システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 今回は撮影する角度が悪く、動画は短めです。 ６月１５日の練習は５人の方...
今日の練習地面と遊ぶ
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 普段もあまりよい撮影角度ではないのですが、今回はまたさらにひどい…...
今日の練習システマの”リラックス”とは
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ５月６日は５名の方が練習に参加してくださいました。５月の３日４日に...
今日の練習姿勢と伝わる力
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ６月１０日は６名もの方が体験に来てくださったので、姿勢と伝わる力を...
今日の練習パワーを出す、ワークする
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ４月３０日は月末土曜日ということで倉敷練習会でした。 パワーは出て...