今日の練習心と体を準備して
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ４月２９日はミカエルのウェビナーから、心と体を準備するというワーク...
今日の練習
今日の練習 今日の練習呼吸の先にあるもの
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ４月２４日はオープンクラスの日でした。 前日にあった、システマ大阪...
今日の練習無機物から動きを知る
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ４月８日は無機物から動きを知るをテーマに練習しました。 スティック...
今日の練習細かく動かす
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ４月１日は動き出しを捕まえるをテーマに練習しました。 小さく動かす...
今日の練習動き出しを捕まえる
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ３月１８日は動き出しを捕まえるをテーマに練習しました。 動き出しに...
今日の練習マッサージで整える
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ３月１１日はマッサージを中心に練習しました。 身体をしっかり動かす...
今日の練習拳を重たく使う
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ３月４日は拳を重たく使うをテーマに練習しました。 鞭を振る まず鞭...
今日の練習身近なものを武器に
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 ２月２５日はクロージング・アズ・ア・ウェポン（身近なものを武器とし...
今日の練習床から学べ
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 グラウンドワーク この日はグラウンドワークを中心に練習しました。 ...
今日の練習呼吸を感じる、呼吸から動く
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。 システマの基本、呼吸 この日は呼吸を中心に練習しました。 まずはセ...