練習予定

【追記】7月・8月の練習予定

【追記】7月31日の練習は倉敷で行われます。開場18時、開始19時予定です。 場所は、倉敷市民会館 第2会議室で...
夜のプッシュアップタイム

オンライン練習 2021/07/02

システマ岡山ではzoomをつかったオンラインでの練習を行っています。システマの経験の有無に限らず,どなたでもご参加いた...
夜のプッシュアップタイム

夜のプッシュアップタイム 6月

システマ岡山では平日夜8時から10分間のプッシュアップタイムをしています。 システマの経験有無関係なく,どなたで...
日々の練習

健康になるストライク

先日,システマ岡山はオフライン練習を行いました。 カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが,シ...
練習予定

6月の練習予定

6月4日,11日,18日,25日 19時から21時まで 予定しています。 場所は,zest room 2Fです。...
夜のプッシュアップタイム

オンライン練習 2021/05/28

岡山県の非常事態宣言発令に伴い,システマ岡山ではzoomをつかったオンラインでの練習を行っています。システマの経験の有...
夜のプッシュアップタイム

夜のプッシュアップタイム 5月

システマ岡山では平日夜8時から10分間のプッシュアップタイムをしています。 システマの経験有無関係なく,どなたで...
日報

プッシュアップして1年経ちました。

過去のツイートを見直していると,プッシュアップ動画をアップし始めて1年経っていました。 忘れてしまっ...
日々の練習

ミカエルの宿題

システマというとリラックス,脱力,呼吸をすれば痛くない,というイメージだと思います。だからといって,肉体的な練習を重視...
日々の練習

フィストウォーク

「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」 動画と共にご紹介していこうと思います。 今回...
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