練習予定【追記】７月・８月の練習予定
【追記】７月３１日の練習は倉敷で行われます。開場１８時、開始１９時予定です。 場所は、倉敷市民会館 第２会議室で...
練習予定夜のプッシュアップタイムオンライン練習 2021/07/02
システマ岡山ではzoomをつかったオンラインでの練習を行っています。システマの経験の有無に限らず，どなたでもご参加いた...
夜のプッシュアップタイム夜のプッシュアップタイム ６月
システマ岡山では平日夜８時から１０分間のプッシュアップタイムをしています。 システマの経験有無関係なく，どなたで...
日々の練習健康になるストライク
先日，システマ岡山はオフライン練習を行いました。 カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが，シ...
練習予定６月の練習予定
６月４日，１１日，１８日，２５日 １９時から２１時まで 予定しています。 場所は，zest room ２Fです。...
夜のプッシュアップタイムオンライン練習 2021/05/28
岡山県の非常事態宣言発令に伴い，システマ岡山ではzoomをつかったオンラインでの練習を行っています。システマの経験の有...
夜のプッシュアップタイム夜のプッシュアップタイム ５月
システマ岡山では平日夜８時から１０分間のプッシュアップタイムをしています。 システマの経験有無関係なく，どなたで...
日報プッシュアップして１年経ちました。
過去のツイートを見直していると，プッシュアップ動画をアップし始めて１年経っていました。 忘れてしまっ...
日々の練習ミカエルの宿題
システマというとリラックス，脱力，呼吸をすれば痛くない，というイメージだと思います。だからといって，肉体的な練習を重視...
日々の練習フィストウォーク
「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」 動画と共にご紹介していこうと思います。 今回...