今日の練習押して、押されて
以前も紹介した、人の上に立って押し合う練習です。 何かを押す時、ほとんどの人は足を踏ん張って押します。 ところが足場が不...
石原＠システマ岡山
今日の練習 練習予定３月・４月の練習予定
３月の練習予定 ３月は金曜日（１０日、３１日）水曜日（１日、８日、１５日、２２日、２９日）の１９時から２１時まで予定して...
今日の練習集まれ、老若男女！
２月３日の練習には、母子で体験の参加がありました。 システマは基本的に老若男女関係なく練習していきます。 女性の方が弱い...
今日の練習見学、体験はいつでも！
２月１日は見学の方が来てくださいました。 最初は見学をされていたのですが、いつの間にか練習に参加してプッシュ＆ムーヴに参...
練習予定２月・３月の練習予定
２月の練習予定 ２月は水曜日（１日、８日、１５日、２２日）金曜日（３日、１０日、１７日、２４日）の１９時から２１時まで予...
練習予定１月・２月の練習予定
新年あけましておめでとうございます。 今年もシステマ岡山をよろしくお願いします。 １月の練習予定 １月は水曜日（１１日、...
ワークショップシステマ東京ワークショップin岡山、ありがとうございました！
１２月４日(日)に岡山市民会館にて、システマ東京の北川貴英インストラクターをお招きして、システマ東京ワークショップin岡...
今日の練習受け身が教えてくれること
１月１３日のシステマ岡山は参加者さんのリクエストで受け身を重点的にやりました。 受け身はどうやる？ 「受け身をどう教える...
今日の練習プッシュ！プッシュ！
１月１７日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアのウェビナーをおさらいしました。 ナイフをやわらかくつかう ウェビナーでは...
今日の練習ごろごろローリング
２０２３年もシステマ岡山をよろしくお願いします。 １月６日（金）のシステマ岡山はグラウンド、ローリングを中心に行いました...