ワークショップ

５月５日（祝・木）に福祉交流プラザうのにて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップ Vol.2 in岡山を開催しました。呼吸が満ちた状態であること。呼吸が動きをリードすること。恐怖を呼吸でコントロールして...

３月２１日（祝・月）に岡山市内の武道館にて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップin岡山を開催しました。足でのマッサージ、鞭でのマッサージから始まり、歩く、立つ、呼吸するといった基本の動きから、リラック...