練習予定９月・１０月の練習予定
９月は３日、１０日、１７日、２４日、１９時から２１時まで 予定しています。１０月は１日、８日、１５日、２２日、２９日、１９時から２１時まで 予定しています。また、９月５日にはシステマ東京ワークショップin岡山を開催予定です。場所は，zest...
練習予定 練習予定【追記】システマ東京 岡山出張ワークショップ
【8/26追記】会場が変わりました。zoomからのリモート参加も可能です。９月４日５日の合宿の最後に、システマ東京 北川貴英インストラクターによる岡山出張ワークショップが決まりました。２０２０年１月の出張ワークショップに続き、また今年も出張...
練習予定【追記】８月・９月の練習予定
８月６日、１３日、２０日、２７日 １９時から２１時まで 予定しています。９月３日、１０日、１７日、２４日 １９時から２１時まで 予定しています。場所は，zest room ２Fです。岡山県岡山市北区表町北区表町1丁目4-62【8/26追記】...
日報システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー
システマ岡山では７月２４日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン＆ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュー参加します。場所はいつも通り、場所は，zest room １Fです。岡山県岡山市北区表町北区表町1丁目4-62参加したい...
練習予定【追記】７月・８月の練習予定
【追記】７月３１日の練習は倉敷で行われます。開場１８時、開始１９時予定です。場所は、倉敷市民会館 第２会議室です。岡山県倉敷市本町１７−１７月２日，９日，１６日，２３日、３０日 １９時から２１時まで 予定しています。（※３０日は場所を変更す...
今日の練習健康になるストライク
先日，システマ岡山はオフライン練習を行いました。カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが，システマの打撃についてちょっとだけ説明できる動画が撮れました。真ん中に立っている白いシャツの人はシステマ初体験の方です。手前に立っているグレーの...
練習予定６月の練習予定
６月４日，１１日，１８日，２５日 １９時から２１時まで 予定しています。場所は，zest room ２Fです。岡山県岡山市北区表町北区表町1丁目4-62コロナウイルス感染拡大防止にご協力をお願いします。発熱及び体調不良の方はご遠慮ください。...
日報プッシュアップして１年経ちました。
過去のツイートを見直していると，プッシュアップ動画をアップし始めて１年経っていました。忘れてしまった日もあるので，ほぼ毎日プッシュアップをし続けました。ほぼ毎日プッシュアップをした感想としては，あまり変わらないです。強くなる，というと，ドラ...
今日の練習ミカエルの宿題
システマというとリラックス，脱力，呼吸をすれば痛くない，というイメージだと思います。だからといって，肉体的な練習を重視しないわけではありません。というよりも，ミカエルは「普段からやってるからやらなくていいよね」という感じです。ウェブセミナー...
今日の練習フィストウォーク
「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」動画と共にご紹介していこうと思います。今回の練習はフィストウォーク（拳で歩け）です。横に寝ている人の上を拳で歩きます。横に寝ている人は拳を体で受ける練習。拳で歩いている人は身体に正しく拳を受け...