こういう大切なことを教わっていても，日々の忙しさの中で忘れてしまいがちです。なんか，レッスンに参加するだけで満足してしまう，というか。普段の生活でふとした時に，自分自身をチェックすると「思ったより前重心になっているな」とか「足にテンションが...

ヴラディミアによる「立つ」「歩く」を徹底検証したオンラインクラスの感想。

システマのトレーニングによって培われる強さとはどのようなものなのか。どのようにして強さを培っていくのか方法について。