練習予定

1月・2月の練習予定

1月の練習予定岡山市内3日(水) お休み5日(金) 19時から21時 福祉交流プラザうの10日(水) 19時から21時 ...
練習予定

12月・1月の練習予定

12月の練習予定岡山市内1日(金) 19時から21時 福祉交流プラザうの6日(水) お休み8日(金) 19時から20時 ...
日報

ダニールセミナーに行ってきました

感想を書こうと思っていたらあっという間に1カ月も経ってしまいました。2023年10月に大阪と東京で行われたダニールのセミ...
日報

ダニール・リャブコ セミナー 2023

4年ぶりにダニールのセミナーが日本で行われます。これまでミカエルと一緒に何度か来日していたダニールでしたが、ここ最近は新...
練習予定

11月・12月の練習予定

11月の練習予定岡山市内1日(水) お休み3日(金) 19時から21時 福祉交流プラザうの8日(水) お休み10日(金)...
練習予定

10月・11月の練習予定

10月の練習予定岡山市内4日(水) 19時から21時 福祉交流プラザうの6日(金) お休み11日(水) 19時から21時...
今日の練習

自分の身体とワークする

10月19日のシステマ岡山の練習は、先日行われたダニールセミナーin大阪の内容をシェアしました。セミナーの直前まで、身体...
練習予定

9月・10月の練習予定

9月の練習予定岡山市内今月会場の関係で(水)(木)(金)の練習になります。7日(木) 19時から21時 福祉交流プラザう...
今日の練習

100点満点を目指さない

8月2日のシステマ岡山は、自分の中の緊張を観察するところから始めて、フリーワークをやってみました。気楽にやろうぜフリーワ...
今日の練習

スタティックプッシュアップ

8月4日のシステマ岡山の練習では、スタティックプッシュアップをやりました。プッシュアップの姿勢のまま体を静止させる練習は...