今日の練習

押されたところだけ押し返す

3月8日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアの東京セミナーに向けてストライク関係の練習をしました。 お腹のマッサージのよ...
今日の練習

止める、押し返す

3月1日水曜日の練習はヴラディミアのセミナーに向けて、ストライクの準備をいろいろやりました。 その中の一つがこちらに向か...
今日の練習

緊張させない(でも、しちゃう)

2月24日のシステマ岡山の練習では、緊張させない四大ワークをやりました。 システマには四大ワークと言われる基本練習があり...
今日の練習

押して、押されて

以前も紹介した、人の上に立って押し合う練習です。 何かを押す時、ほとんどの人は足を踏ん張って押します。 ところが足場が不...
練習予定

3月・4月の練習予定

3月の練習予定 3月は金曜日(10日、31日)水曜日(1日、8日、15日、22日、29日)の19時から21時まで予定して...
今日の練習

集まれ、老若男女!

2月3日の練習には、母子で体験の参加がありました。 システマは基本的に老若男女関係なく練習していきます。 女性の方が弱い...
今日の練習

見学、体験はいつでも!

2月1日は見学の方が来てくださいました。 最初は見学をされていたのですが、いつの間にか練習に参加してプッシュ&ムーヴに参...
練習予定

2月・3月の練習予定

2月の練習予定 2月は水曜日(1日、8日、15日、22日)金曜日(3日、10日、17日、24日)の19時から21時まで予...
練習予定

1月・2月の練習予定

新年あけましておめでとうございます。 今年もシステマ岡山をよろしくお願いします。 1月の練習予定 1月は水曜日(11日、...
ワークショップ

システマ東京ワークショップin岡山、ありがとうございました!

12月4日(日)に岡山市民会館にて、システマ東京の北川貴英インストラクターをお招きして、システマ東京ワークショップin岡...