練習予定１２月・１月の練習予定
１２月の練習予定岡山市内１日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの６日(水) お休み８日(金) １９時から２０時 レンタルスペースzest１３日(水) お休み１５日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの２０日(水) １９時から２...
練習予定 日報ダニールセミナーに行ってきました
感想を書こうと思っていたらあっという間に１カ月も経ってしまいました。２０２３年１０月に大阪と東京で行われたダニールのセミナーに参加してきました。ダニール・リャブコ セミナー ２０２３ – システマ岡山 (systemaokayama.com...
日報ダニール・リャブコ セミナー ２０２３
４年ぶりにダニールのセミナーが日本で行われます。これまでミカエルと一緒に何度か来日していたダニールでしたが、ここ最近は新型コロナウイルスの感染拡大や紛争によって来日できない状態が続いていました。おそらく４年ぶりに東京と大阪でセミナーが行われ...
練習予定１１月・１２月の練習予定
１１月の練習予定岡山市内１日(水) お休み３日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの８日(水) お休み１０日(金) お休み１５日(水) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１７日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの２２日(水)...
練習予定１０月・１１月の練習予定
１０月の練習予定岡山市内４日(水) １９時から２１時 福祉交流プラザうの６日(金) お休み１１日(水) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１３日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１８日(水) １９時から２１時 福祉交流プラザうの...
今日の練習自分の身体とワークする
１０月１９日のシステマ岡山の練習は、先日行われたダニールセミナーin大阪の内容をシェアしました。セミナーの直前まで、身体の自由度についての練習をしていました。セミナーではその考えがより深まったような感じがします。（システマに「身体の自由度」...
練習予定９月・１０月の練習予定
９月の練習予定岡山市内今月会場の関係で(水)(木)(金)の練習になります。７日(木) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１４日(木) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１５日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの２１日(木) １９...
今日の練習１００点満点を目指さない
８月２日のシステマ岡山は、自分の中の緊張を観察するところから始めて、フリーワークをやってみました。気楽にやろうぜフリーワークで、ナイフを持っている人と対峙すると緊張します。「ナイフが当たったらどうしよう」「テイクダウンできなかったらどうしよ...
今日の練習スタティックプッシュアップ
８月４日のシステマ岡山の練習では、スタティックプッシュアップをやりました。プッシュアップの姿勢のまま体を静止させる練習は、単に我慢強さを鍛えるだけではないです。スタティックプッシュアップの目的とはこのトレーニングの目的のひとつは苦しい状況で...
今日の練習今を感じて動く
８月９日のシステマ岡山は、頭や肩などの部位へアプローチするテイクダウンをやりました。テイクダウンの７レベル相手をテイクダウンする時に押したり引いたりするとよい部位がいくつかあります。例えば、肩や腰、頭などです。特に頭は効果的なのですが、他人...