今日の練習動かされて、動く
４月２１日のシステマ岡山の練習は９人でやりました。おそらく過去最多かもしれません。コロナ禍の真っただ中、２人でやっていた...
石原＠システマ岡山
今日の練習 練習予定４月・５月の練習予定【更新】
４月の練習予定岡山市内金曜日（７日、１４日、２１日）水曜日（４日、１１日、１８日、２５日）の１９時から２１時まで予定して...
日報大阪セミナーに参加してきました
３月２５日２６日の両日、大阪で行われたヴラディミア・ヴァシリエフ セミナーに参加してきました。先週の東京セミナーにも参加...
日報東京セミナーに参加してきました
３月１８日(土)１９日(日)の両日、東京で行われたヴラディミア・ヴァシリエフ セミナーに参加してきました。新型コロナウイ...
今日の練習押されたところだけ押し返す
３月８日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアの東京セミナーに向けてストライク関係の練習をしました。お腹のマッサージのよう...
今日の練習止める、押し返す
３月１日水曜日の練習はヴラディミアのセミナーに向けて、ストライクの準備をいろいろやりました。その中の一つがこちらに向かっ...
今日の練習緊張させない（でも、しちゃう）
２月２４日のシステマ岡山の練習では、緊張させない四大ワークをやりました。システマには四大ワークと言われる基本練習がありま...
今日の練習押して、押されて
以前も紹介した、人の上に立って押し合う練習です。何かを押す時、ほとんどの人は足を踏ん張って押します。ところが足場が不安定...
練習予定３月・４月の練習予定
３月の練習予定３月は金曜日（１０日、３１日）水曜日（１日、８日、１５日、２２日、２９日）の１９時から２１時まで予定してい...
今日の練習集まれ、老若男女！
２月３日の練習には、母子で体験の参加がありました。システマは基本的に老若男女関係なく練習していきます。女性の方が弱いかと...