ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4、ありがとうございました！
１０月２３日(日)に西川アイプラザにて、システマ西宮後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップin岡山...
石原＠システマ岡山
ワークショップ 今日の練習人の上でやる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。 固く安定した地面の上では安定して押し合...
今日の練習軸を移す
９月９日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。 緊張を使って動作をしようとすると、体の中に「軸」が生ま...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4
１０月２３日(日)にシステマ西宮、後藤インストラクターのワークショップ、第４弾を行います。（システマ西宮） 後藤革雄 2...
今日の練習ぺたぺたとくっつく
８月１９日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。 ただ押されて...
今日の練習立つ、座る、寝転がる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、９月１１日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをしました。 ただ...
今日の練習腰のふんばりを抜く
８月２６日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。 テーマは九州で行われたシステマ夏フェスでやった「腰の踏ん張...
日報ただ立つ、座る、寝る
先日の藏岡インストラクターのワークショップで痛感したのが、私は基本的な動きが全然できていないということでした。 基本の動...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.3、ありがとうございました！
７月２４日（日）に福祉交流プラザうのにて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップ V...
練習予定９月・１０月の練習予定
９月の練習予定 ９月は２日、９日、１４日、１６日、２１日、２３日、２８日の１８時から２１時まで予定しています。 場所は福...