Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTEM...

ミカエル＆ダニールzoomセミナーの４回目が行われました。 今回は「愛」についてのお話でした。 個人的な恋愛相談から，ミ...

あやしいタイトルになってしまいましたが，「祈り」を「ツイート」に変えてもいいかもしれません。 私はシステマ岡山と個人のT...

最近のテレビを見ると，みんな怒っている。 政府に怒り，政治家に怒り，感染拡大に怒り，医療に怒り，福祉に怒っている。 怒り...

確か，ヴラディミアの言葉だったと思うのですが。 「レッスンが終わった時，エネルギーに満ちているべきだ。そうでないなら，何...

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。 プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。 呼吸やリズム，拳...

システマの基礎練習のひとつ，プッシュアップです。 レッグレイズ，シットアップ，スクワットと合わせて「４大ワーク」とも言わ...

システマには試合がありません。段位もありません。 インストラクターという資格はありますが，資格があるから特別というわけで...

ここ最近，キーマカレーを食べています。 2021年のカレー🍛初め🎍@kooo1xxx #カレー pic.twitter....