日報

筋トレは投資

システマ岡山では朝晩プッシュアップと夜9時からのプッシュアップタイム。 それに加えて1月末から30秒から強くなるフリート...
日報

身近なものを武器に

Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTEM...
日報

ミカエル,恋愛を語る。

ミカエル&ダニールzoomセミナーの4回目が行われました。 今回は「愛」についてのお話でした。 個人的な恋愛相談から,ミ...
日報

祈りでエネルギーを得ること

あやしいタイトルになってしまいましたが,「祈り」を「ツイート」に変えてもいいかもしれません。 私はシステマ岡山と個人のT...
日報

怒りという美味を

最近のテレビを見ると,みんな怒っている。 政府に怒り,政治家に怒り,感染拡大に怒り,医療に怒り,福祉に怒っている。 怒り...
日報

「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ」

確か,ヴラディミアの言葉だったと思うのですが。 「レッスンが終わった時,エネルギーに満ちているべきだ。そうでないなら,何...
日報

それは死ぬまでできることか

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。 プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。 呼吸やリズム,拳...
日報

プッシュアップ

システマの基礎練習のひとつ,プッシュアップです。 レッグレイズ,シットアップ,スクワットと合わせて「4大ワーク」とも言わ...
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大切なことはシンプル

システマには試合がありません。段位もありません。 インストラクターという資格はありますが,資格があるから特別というわけで...
練習予定

1月・2月の練習予定【1月18日更新】

【1月18日更新】 1月16日以降の活動について未定としていましたが,2月7日までお休みにします。 オンラインでのプッシ...