今日の練習動きを感じてぶつからない
システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。今回は撮影する角度が悪く、動画は短めです。６月１５日の練習は５人の方が参加してくださいました。四大ワークをスローワークを交えつつしてから、スタティックプッシュアップを行いました。相手の掴もうと...
今日の練習 今日の練習地面と遊ぶ
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。普段もあまりよい撮影角度ではないのですが、今回はまたさらにひどい…。５月１３日は３名の方が練習に参加してくださいました。グラウンドワーク５月１３日はグラウンドでのワークを中心にやってみまし...
練習予定８月・９月の練習予定
８月の練習予定８月は５日、１９日、２６日、１９時から２１時まで 予定しています。場所は福祉交流プラザうのです。岡山県岡山市中区浜１丁目３−１６ 浜川原隣保館また、当日Twitterで告知します。９月の練習予定９月の練習予定は２日、９日、２３...
今日の練習システマの”リラックス”とは
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。５月６日は５名の方が練習に参加してくださいました。５月の３日４日に高松で行われたワークショップの内容をシェアしました。リラックスという難しさシステマの重要な要素のひとつにリラックスがありま...
ワークショップシステマ西宮ワークショップ Vol.3
夏休みまであと１か月を切りました。夏休みと言えばシステマワークショップですね。講師は３月と５月にワークショップをしていただいたシステマ西宮、後藤インストラクターです。（システマ西宮）後藤革雄2006年よりシステマ修行を開始。2008年にシス...
ワークショップシステマ西宮ワークショップ Vol.1
２０２２年は様々なインストラクターさんをお招きしようと思っています。それぞれのインストラクターさんの切り口でのシステマを岡山で体験出来たら、と思っています。そして、２０２２年最初のワークショップは！システマ西宮、後藤革雄インストラクターによ...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.2
５月のGW最終日にワークショップを開催します。講師は３月にワークショップをしていただいたシステマ西宮、後藤インストラクターです。（システマ西宮）前回の「呼吸を通す、呼吸で動く」から、さらにレベルアップしていきます。前回のワークショップの感想...
今日の練習姿勢と伝わる力
システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。６月１０日は６名もの方が体験に来てくださったので、姿勢と伝わる力をテーマにシステマでよくあるワークをやってみました。四大ワークとマッサージまずは基本になる四大ワークとマッサージをやりました...
ワークショップシステマ西宮ワークショップ Vol.2、ありがとうございました！
５月５日（祝・木）に福祉交流プラザうのにて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップ Vol.2 in岡山を開催しました。呼吸が満ちた状態であること。呼吸が動きをリードすること。恐怖を呼吸でコントロールして...
練習予定【追記】６月・７月の練習予定
【追記】平日夜の練習予定１５日、２２日、２９日水曜日の夜１９じから２１時まで、練習をします。場所は福祉交流プラザうのです。６月の練習予定６月は３日、１０日、１７日、２４日、１９時から２１時まで 予定しています。６月１０日、２４日は場所は福祉...