システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月１８日は動き出しを捕まえるをテーマに練習しました。動き出しに気付く全てのトラブルにはきっかけがあります。最初からトラブルを起こしてやろうと向かってくる人は少ないです。（いないわけではな...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月１１日はマッサージを中心に練習しました。身体をしっかり動かすまずは４大ワークで体を動かします。身体が緊張している、固いという時、身体を思いっきり動かすことができていない時があります。マ...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。３月４日は拳を重たく使うをテーマに練習しました。鞭を振るまず鞭を振っています。めっちゃ振っています。動画ではカットしましたが３０分くらい振りました。この鞭はナガイカといい、騎馬民族であるコ...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。２月２５日はクロージング・アズ・ア・ウェポン（身近なものを武器として使う）をやりました。身近なものは武器になるかナイフを持っている人間と相対した時、どうするか。基本的には逃げろと言われます...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。グラウンドワークこの日はグラウンドワークを中心に練習しました。システマでは「グラウンドワークからはたくさんのことが学べる」と言われます。正しく体を使うことができていないとグラウンドで動くこ...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。システマの基本、呼吸この日は呼吸を中心に練習しました。まずはセミナーのウォーミングアップでもよく行われている、ステップブリージングから。「１歩で吸い、１歩で吐く」から始めて、段階的に歩数を...

システマ岡山の練習風景を短い動画にまとめてみました。どういう雰囲気で練習しているのか、感じてもらえたらいいなと思います。まずは足を使って動くこの日はナイフアタックを中心に練習をしました。まずは直線的に突いてくるナイフの攻撃のラインから外れる...