石原＠システマ岡山

Vladimir Vasiliev 6 classes course "THE HIGHLIGHTS OF SYSTEMA"ヴラディミアのzoomセミナー”ザ・ハイライツ・オブ・システマ”の４回目。テーマは，「クロース・アズ・ア・ウェポン」...

ミカエル＆ダニールzoomセミナーの４回目が行われました。今回は「愛」についてのお話でした。個人的な恋愛相談から，ミカエルのご両親の話まで。私はラジオ感覚で作業をしつつ聞いていますが，内容が濃すぎてパンク状態です。ミカエルの話を聞いてみて，...

あやしいタイトルになってしまいましたが，「祈り」を「ツイート」に変えてもいいかもしれません。私はシステマ岡山と個人のTwitterアカウントを持っています。システマ岡山はシステマ，地元岡山に関係するアカウントをフォローしています。個人は本業...

最近のテレビを見ると，みんな怒っている。政府に怒り，政治家に怒り，感染拡大に怒り，医療に怒り，福祉に怒っている。怒りというのは美味だ。一度その味を知ってしまうと，もっと食べたくなってしまう。塩という美味美味いものといえば，こんな逸話がある。...

確か，ヴラディミアの言葉だったと思うのですが。「レッスンが終わった時，エネルギーに満ちているべきだ。そうでないなら，何かが間違っている。」運動嫌いな人は「運動をしたら疲れる」という気持ちがあると思います。確かに運動すると疲れるのですが，疲労...

システマ岡山は朝晩にプッシュアップのツイートをしています。プッシュアップはシステマの基礎にして奥義。呼吸やリズム，拳の位置などを変えるとバリエーションは無限にあります。ツイートからシステマやシステマ岡山に興味をもってもらえたら嬉しいです。で...

システマの基礎練習のひとつ，プッシュアップです。レッグレイズ，シットアップ，スクワットと合わせて「４大ワーク」とも言われます。その中でも代表的なものが，このプッシュアップです。日本語では，腕立て伏せなのですが，腕を鍛えるというよりも姿勢を整...

システマには試合がありません。段位もありません。インストラクターという資格はありますが，資格があるから特別というわけでもないです。では，システマはトレーニングを通して，何を目指しているのか。創始者のミカエルは「いい人になりなさい。」と言いま...

ここ最近，キーマカレーを食べています。2021年のカレー🍛初め🎍@kooo1xxx #カレー pic.twitter.com/3C8aiTDraG— システマ岡山 (@systema_okayama) January 10, 2021 そこ...