練習予定【追記】８月・９月の練習予定
８月６日、１３日、２０日、２７日 １９時から２１時まで 予定しています。９月３日、１０日、１７日、２４日 １９時から２１...
練習予定 日報システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー
システマ岡山では７月２４日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン＆ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュー...
練習予定【追記】７月・８月の練習予定
【追記】７月３１日の練習は倉敷で行われます。開場１８時、開始１９時予定です。場所は、倉敷市民会館 第２会議室です。岡山県...
今日の練習健康になるストライク
先日，システマ岡山はオフライン練習を行いました。カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが，システマの打撃についてち...
練習予定６月の練習予定
６月４日，１１日，１８日，２５日 １９時から２１時まで 予定しています。場所は，zest room ２Fです。岡山県岡山...
日報プッシュアップして１年経ちました。
過去のツイートを見直していると，プッシュアップ動画をアップし始めて１年経っていました。忘れてしまった日もあるので，ほぼ毎...
今日の練習ミカエルの宿題
システマというとリラックス，脱力，呼吸をすれば痛くない，というイメージだと思います。だからといって，肉体的な練習を重視し...
今日の練習フィストウォーク
「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」動画と共にご紹介していこうと思います。今回の練習はフィストウォーク（拳で...
練習予定５月の練習予定
【５月３日更新】５月７日，１４日，２８日 １９時から２１時まで （２１日はお休みさせてください）場所は，zest roo...
練習予定４月の練習予定【火曜日更新】
【４月３０日更新】４月３０日（金） １９時から２１時５月１日（土） １９時から２１時場所は，zest room ２Fです...