システマ岡山について
8月・9月の練習予定
練習予定
【追記】8月・9月の練習予定
8月6日、13日、20日、27日 19時から21時まで 予定しています。9月3日、10日、17日、24日 19時から21...
練習予定
日報
システマモスクワ本部3時間ウェビナー ライブビュー
システマ岡山では7月24日に行われる、【モスクワ本部3時間ウェビナー 〜ガン&ナイフ ディスアーミング〜】にライブビュー...
日報
練習予定
【追記】7月・8月の練習予定
【追記】7月31日の練習は倉敷で行われます。開場18時、開始19時予定です。場所は、倉敷市民会館 第2会議室です。岡山県...
練習予定
今日の練習
健康になるストライク
先日,システマ岡山はオフライン練習を行いました。カメラの角度が非常に悪くて見切れているのですが,システマの打撃についてち...
今日の練習
練習予定
6月の練習予定
6月4日,11日,18日,25日 19時から21時まで 予定しています。場所は,zest room 2Fです。岡山県岡山...
練習予定
日報
プッシュアップして1年経ちました。
過去のツイートを見直していると,プッシュアップ動画をアップし始めて1年経っていました。忘れてしまった日もあるので,ほぼ毎...
日報
今日の練習
ミカエルの宿題
システマというとリラックス,脱力,呼吸をすれば痛くない,というイメージだと思います。だからといって,肉体的な練習を重視し...
今日の練習
今日の練習
フィストウォーク
「システマ岡山では一体どんな練習をしているのか」動画と共にご紹介していこうと思います。今回の練習はフィストウォーク(拳で...
今日の練習
練習予定
5月の練習予定
【5月3日更新】5月7日,14日,28日 19時から21時まで (21日はお休みさせてください)場所は,zest roo...
練習予定
練習予定
4月の練習予定【火曜日更新】
【4月30日更新】4月30日(金) 19時から21時5月1日(土) 19時から21時場所は,zest room 2Fです...
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