今日の練習ひとつになって動く
５月１０日のシステマ岡山は、名古屋で行われたザイコフスキー セミナーの内容をシェアしました。３対３で押し合う７人も参加していただいたので、このワークが練習できました。３対３で向かい合って、お互いを押し合います。押し合うというと、自分の「前の...
今日の練習 練習予定５月・６月の練習予定
５月の練習予定岡山市内１０日(水) １９時から２１時 福祉交流プラザうの１２日(金) １９時から２０時 レンタルスペースzest１７日(水) １９時から２１時 レンタルスペースzest１９日(金) １９時から２１時 福祉交流プラザうの２４日...
今日の練習ミカエルと鞭
４月２６日は、ミカエルと鞭の思い出話をしながら練習しました。ミカエルに打たれて以前、セミナーでミカエルが寝ている人の背中を鞭で叩き始めました。そうするとその人の隣、さらに隣、さらにさらに隣とみんなが並んで寝ころび始めました。私もその列に加わ...
今日の練習普通であり続ける
４月２８日の練習は「普通であり続ける」をテーマにグラウンドワークをやりました。また、システマ伊予から飛び込みで参加がありました。びっくりした！ファイトのスイッチを入れない先日亡くなったミカエルのことを思い出して、普通であり続けることをテーマ...
今日の練習グラウンドでやる
４月２９日の倉敷練習ではグラウンドワークをやりました。動画を改めて見たのですが、相変わらず誤解を招きそうな見た目をしていますね…。押されて動く押された分だけ動く練習として、プッシュアンドムーヴという練習があります。これも周りを囲まれて拳や手...
日報めんどうくさいをやっていく
先日、練習終わりに参加者で食事に行きました。今までは練習が終わったらそのまま解散していましたが、こういうめんどうくさいこともやっていこうと思います。飲み会はめんどうくさい？先日ラジオで「会社の飲み会がなくなってよかった！」というメッセージが...
日報ありがとう、さようなら
先日、システマ創始者であるミカエル・リャブコが天国へ旅立ちました。ミカエル、私たちにシステマを教えてくれてありがとうございました。あなたに会えて本当によかった。システマを知らなければ今の私の人生はなかったと思います。あなたから受け取ったもの...
今日の練習コントロールし続ける
４月１５日は倉敷市の船穂武道館で練習しました。コントロールし続けるローリングで大切なことは動きをコントロールし続けることだと思います。勢いで転がることもできますが、床で身体を打ったり、他人とぶつかったりしてしまいます。常に自分をコントロール...
今日の練習ナイフが教えてくれること
４月１９日のシステマ岡山はナイフを使って練習をしました。無機物は先生システマの言い回しのひとつに「無機物は先生」というものがあります。対人でワークをしていると、どうしても相手の意図が練習に入ってしまいます。それに比べてナイフや壁などの無機物...
今日の練習動かされて、動く
４月２１日のシステマ岡山の練習は９人でやりました。おそらく過去最多かもしれません。コロナ禍の真っただ中、２人でやっていた時が懐かしいです。プッシュアンドムーブをやったのですが、全方向から押されました。大人数でやるシステマの特徴的な練習に、大...