ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4、ありがとうございました！
１０月２３日(日)に西川アイプラザにて、システマ西宮後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップin岡山Vol.4を開催しました。 まずはマッサージも兼ねたローリング。人の上でゴロゴロと転がりました。お互いに普段とは違う感覚...
ワークショップ 今日の練習人の上でやる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。固く安定した地面の上では安定して押し合うことができます。しかし、不安定な人体の上では安定して立つことも難しくなります。普段やっているワークも、少し条件を変えるだ...
今日の練習軸を移す
９月９日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。緊張を使って動作をしようとすると、体の中に「軸」が生まれます。例えば何かを手で持って引き寄せる場合、軸から腕が伸びて、軸へ物を引き寄せます。しかし、逆に自分の中に軸があると、相...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4
１０月２３日(日)にシステマ西宮、後藤インストラクターのワークショップ、第４弾を行います。（システマ西宮）後藤革雄2006年よりシステマ修行を開始。2008年にシステマ西宮設立。2013年、創始者ミカエル・リャブコより公認システマ・インスト...
今日の練習ぺたぺたとくっつく
８月１９日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。ただ押されていた時はいい感じで動けていたのに、それに対して何かをしようとすると動きが悪くなってしまうことがあります。「なにかしてやろう...
今日の練習立つ、座る、寝転がる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、９月１１日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをしました。ただ、立つ、座る、寝転がるの練習として、人の上に立ったり、立ったまま押し合ったりしました。テイクダウンしようとしたとき、身体に...
今日の練習腰のふんばりを抜く
８月２６日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。テーマは九州で行われたシステマ夏フェスでやった「腰の踏ん張りを抜く」です。ふだんの生活では、どうしても腰を固めて、足を踏ん張って、力を出すということをしています。腰の踏ん張りをなく...
日報ただ立つ、座る、寝る
先日の藏岡インストラクターのワークショップで痛感したのが、私は基本的な動きが全然できていないということでした。基本の動き基本的な動きといっても、特別むずかしいものではなく、ただ立つ、座る、寝るという日常レベルの動きです。藏岡さんに見せてもら...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.3、ありがとうございました！
７月２４日（日）に福祉交流プラザうのにて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップ Vol.3 in岡山を開催しました。テーマは内側外側と空（エンプティ）身体の内側と外側を意識して相手とつながること。そして...
練習予定９月・１０月の練習予定
９月の練習予定９月は２日、９日、１４日、１６日、２１日、２３日、２８日の１８時から２１時まで予定しています。場所は福祉交流プラザうのです。岡山県岡山市中区浜１丁目３−１６ 浜川原隣保館また、当日Twitterで告知します。１０月の練習予定１...