１月１３日のシステマ岡山は参加者さんのリクエストで受け身を重点的にやりました。受け身はどうやる？「受け身をどう教えるか」ということはわたしの課題でもあります。わたし自身は元々大学で合気道をしていたので、そこで受け身を徹底的にやりました。大学...

１月１７日のシステマ岡山の練習は、ヴラディミアのウェビナーをおさらいしました。ナイフをやわらかくつかうウェビナーではナイフをやわらかくにぎる方法として、ナイフをにぎる前に自分の腕を掴むという方法が紹介されていました。無機物であるナイフをにぎ...

２０２３年もシステマ岡山をよろしくお願いします。１月６日（金）のシステマ岡山はグラウンド、ローリングを中心に行いました。接触を恐れない人は他人と接触する時に緊張を生じます。実際に接触していなくても、接触しそうになっただけでわずかな緊張が体の...

１２月７日（水）のシステマ岡山の練習は先日の北川貴英インストラクターのワークショップの振り返りをやりました。あえての痛みシステマでは痛みを伴うマッサージを行うことがあります。日本では痛い＝悪いと考えがちですが、システマではあえて痛みを与える...

１２月２日(金)のシステマ岡山の練習は、グラップリングをやりました。相手から動きをもらう動画では、相手がこちらの首に腕を回して引き寄せようとしてきます。このままじっとしているとそのまま拘束されて、どこかに連れていかれるかもしれません。この「...

１１月１１日のシステマ岡山の練習は、トロントでの練習の振り返りをやりました。動かすところだけ動かすヴラディミアのセミプライベートレッスンで言われたことのひとつに「動かすべきところだけ動かす」というものがありました。ヴラディミアが腕や胸の筋肉...