練習予定１０月・１１月の練習予定
１０月の練習予定【最新】次回練習は10月2６日、18時から21時です。場所は中区浜の福祉交流プラザうのさんです。１０月は...
練習予定 ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4、ありがとうございました！
１０月２３日(日)に西川アイプラザにて、システマ西宮後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップin岡山...
今日の練習人の上でやる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、人の上に立って押し合うワークなどをやりました。固く安定した地面の上では安定して押し合う...
今日の練習軸を移す
９月９日のシステマ岡山の練習は、軸を移すことを練習してみました。緊張を使って動作をしようとすると、体の中に「軸」が生まれ...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.4
１０月２３日(日)にシステマ西宮、後藤インストラクターのワークショップ、第４弾を行います。（システマ西宮）後藤革雄200...
今日の練習ぺたぺたとくっつく
８月１９日のシステマ岡山の練習は、ストレッチなどをしたあとにぺたぺたとくっつくフリーワークをしてみました。ただ押されてい...
今日の練習立つ、座る、寝転がる
９月１４日のシステマ岡山の練習は、９月１１日に行われた藏岡インストラクターのワークショップのふりかえりをしました。ただ、...
今日の練習腰のふんばりを抜く
８月２６日、システマ岡山の練習を短い動画にまとめてみました。テーマは九州で行われたシステマ夏フェスでやった「腰の踏ん張り...
日報ただ立つ、座る、寝る
先日の藏岡インストラクターのワークショップで痛感したのが、私は基本的な動きが全然できていないということでした。基本の動き...
ワークショップシステマ西宮ワークショップVol.3、ありがとうございました！
７月２４日（日）に福祉交流プラザうのにて、システマ西宮の後藤インストラクターをお招きして、システマ西宮ワークショップ V...