Twitterでこんな質問がありました。システマの相手を投げるのはその道を信じている者にのみ効果があるという説をお聞きしたことがあります。Twitterでは簡単に個人的な意見を述べたのですが，改めて書いてみようと思います。結論：百聞は一見に...

バックロール，いわゆる後方回転受け身です。やわらかいマットや畳の上でもしないこともないのですがシステマでは固い場所でのバックロールを練習します。何故なら日常生活のほとんどの床は固いからです。また，やわらかいマットでのバックロールは，勢いで転...

昨年中は関係各位，大変お世話になりました。システマ岡山の活動も仕事も，新型コロナウイルスに振り回された一年でした。当たり前のように行われていたセミナーがなくなってしまいました。一方でウェビナーが行われ，システマの奥深さをさらに知ることが出来...

先日，Twitterで「システマとは何か」という質問をいただきました。正直に言えば，私もシステマとは何か分かりません。創始者ミカエル以外にシステマの全体像を知る人はいないからです。武道であり，健康法であり，生き方でもあり，人生そのもの。しか...

「学習性無力感」という言葉があります。wikipedia:学習性無力感犬に断続的に電気ショックを与えていくと，だんだん回避行動を取らなくなります。つまり，「このストレスから逃れようとしても無駄だ」「自分は無力だ」ということを学習します。シス...

「システマ」をwikipedia先生に尋ねてみると「ロシアの武術，軍隊格闘術。」との答えが返ってきます。しかし，この説明ではシステマの魅力を説明しきれていないと思うのです。武道？　身体操作？　それでもまだ物足りない。最近，私が感じているのは...

システマ岡山の練習は，基本的に土曜日の１８時から２１時の３時間。一週間で３時間。一か月で１２時間。…やだ，私の練習時間少なすぎ？何か継続的に練習するよい方法はないものか，と考えました。「そうだ，時間を確保してしまえばいいんだ」と気づきまして...

システマでは色々なマッサージをします。手を使ったマッサージや道具を使ったマッサージ。マッサージを通して健康になると同時に人体の仕組みを理解します。その中でもよく行われるのが足で踏むマッサージです。こんな感じでガッツリ人の身体の上に乗ります。...